健康食療

簡單一個步驟學會菊明降壓茶的做法

菊明降壓茶的做法

配方:白菊花10克,草決明15克。

用法:將上2味放入杯中,沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。

功效:清肝降壓,潤腸通便。適用於高血壓,習慣性便秘者。

降壓茶哪種最好

決明子茶:

每天數次用15克~20克決明子泡水代茶飲用,可治療高血壓、頭暈目眩、視物不清。

蓮子心茶:

用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降血壓外,還能安神、強心。

首烏茶:

取首烏20克~30克,加水煎煮30分鐘,待溫涼後當茶飲用,每天一劑,具有降血壓、減少血栓形成之功效。

槐花茶:

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者有獨特療效。

山楂茶:

山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓,可每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

玉米須茶:

泡茶飲用每天數次,每次25克~30克,有很好的降血壓功效。

菊明降壓茶怎麼做呢?文中小編已經給大家整理好答案了,其實菊明降壓茶的做法十分簡單,此外,玉米須茶、蓮子心茶等茶飲也有很好的降壓功效哦。