男人吃火鍋涮這肉竟可壯陽！

秋冬日來襲，火鍋便成了餐桌上的“保暖神器”。但是你知道嗎？涮火鍋不僅能夠讓你溫暖倍增，還能夠對男性起到補腎壯陽的作用，效果堪比“偉哥”。而想要起到這樣的效果，就要注意涮火鍋的兩個規則了。

向濫涮火鍋say no

秋冬，暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養胃的，有祛火的，有壯陽的等等。於是，人們開始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊全，但這樣涮火鍋真的健康嗎？

火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對我們的腎臟會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。傷腎傷身，就會影響性功能了，如果陽痿了，那就太不值當了。

選對湯底和肉壯陽效果更明顯

自助火鍋的流行，讓我們有了更多的選擇，涮火鍋可以在湯底中加一些中藥，以求滋補。當然，湯底中加中藥材要對症而加，切忌盲目添加。

涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助，一般可以選枸杞、山藥、淫羊藿等材料作為底料。

三種肉或許能夠幫男性朋友解決“男”題

牡蠣：男人常食牡蠣可提高性功能及精子的品質，能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。

泥鰍：泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用，對調節性功能有較好的作用。

蝦：蝦肉味道鮮美，當中藥用作用比較高，壯陽益腎、補精，功不可沒。