抗衰老的方法 女人經常摸這裡會變得更年輕

衰老是一個非常自然的過程，而且這也是我們身體機能變緩的直接表現，衰老的原因有很多，但是我們不能阻止衰老的發生，只能減慢衰老的速度，所以我們在日常生活中可以經常做一些減緩衰老的事情發生，從現在做起，不僅能延緩衰老，而且還能讓自己看起來更加年輕，做到這一切，只需要我們平時多摸一摸身體幾個部位就可以了。

按摩脊柱抗衰老

我們身體某些部位的疼痛，用中醫的視覺角度來看，就是氣血運行不暢通的表現，很多久坐的上班族往往逃不開這樣的問題。

因為脊柱是滋養著我們全身臟器的區域，也是人體督脈的行經之地，一旦我們的脊柱受到了傷害，那麼就很容易早成各種嚴重的後果。

我們的脊柱兩側的經絡，又與我們的五臟六腑關係密切，經常按摩脊柱，可以激發我們的經絡暢通，促進氣血的運行，有效的滋養全身的器官，從而起到抵抗衰老的作用，效果是很棒的，讓人看起來更加年輕。

有技巧性的摸臉部會變的更年輕

我們的肌膚一旦過了二十五歲的年齡，那麼就會開始慢慢的走下坡路，不再是滿滿的膠原蛋白的感覺了，就會慢慢出現細胞衰老的階段，我們必須及早的拯救我們的肌膚，讓我們的肌膚變的依然光亮並且依然年輕。

首先，想要做到這一點，平時按摩肌膚這個步驟就是必不可少的，讓我們的肌膚每天都可以得到按摩，能有效的喚醒我們深層肌膚年輕的光澤。

我們在按摩臉部肌膚的時候，首先就要進行肌膚的清潔工作，再搭配適當的保濕霜等效果會變的更好，當然我們還要有技巧的按摩，不能隨便瞎摸。

1.提拉按摩

首先，我們要把大拇指四個手指並排，然後從下巴一直到耳朵下面，從下巴一直到嘴唇部位，從鼻翼一直到太陽穴的部位，做向上提拉按摩的工作，就維持這個手法每天堅持做二十次，注意動作要緩慢，力道也要均勻一些，能讓我們的皮膚變的更加緊致。

2.緊致額頭肌膚

從太陽穴的部位慢慢的向著額頭的中央靠攏，用四個手指並排做上下鋸齒的移動按摩，同樣需要注意按摩動作要緩慢，並且按摩的力道也要均勻，每天堅持二十次就可以了。

3.舒緩臉部

以上兩步我們在做完以後，就要做一做舒緩臉部的工作了，並排手指，從太陽穴的部位向下巴處，做慢慢的傾斜鋸齒的按摩，輕輕的做五次就可以了，舒緩的作用十分有效。

4.舒展肌膚細胞

我們可以適當的進行面部的肌膚舒展按摩，用手指的指腹從鼻翼處開始，向太陽穴舒展提拉，可以有效的舒展我們的肌膚細胞，每天做五次就可以了，力道不要太大。

5.爽膚水輕輕拍打

在完成所有的臉部肌膚按摩的步驟之後，可以在臉上塗抹一層爽膚水或者是縮水的乳液等，輕輕的拍打我們的肌膚，注意力道不要太大也不能太小，一直到乳液都被我們的肌膚吸收了即可。

按照以上五個步驟做，就能讓我們的肌膚變的更加緊致光滑，而且還不會生長皺紋，長時間堅持，我們就能看出原來還有些胖的臉部，居然有瘦的痕跡了，這也算是一個意外收穫的。

按摩腳底也會抗衰老

眾所周知，按摩腳底是抵抗衰老的很好的養生方法，如果適當的進行按摩，那麼養生保健的效果就會更加突出了，腳底板有很多關乎人體健康的穴位，多達七十個，而且還有六條經絡的起止在我們的腳部。

我們的腳底與大腦和心臟有著非常密切的聯繫，經常按摩能起到平衡人體各部臟器的聯繫作用，因此，我們的腳被稱為是人的第二個心臟。

經常按摩腳底板，能有效的活躍腳底血氣，多散步或者是踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腿腳的血液迴圈，從而調節我們的陰陽平衡，防治多種疾病，不僅能起到延年益壽的作用，而且還會使人看起來容光煥發。

結語：抵抗衰老和延緩衰老一直是很多女性的夢想，其實從祖國傳統醫學來看，延緩衰老除了要注意飲食之外，按摩也是一種很好的途徑，所以說我們平時可以多按摩提拉一下我們的臉部肌膚，然後再通過按摩脊柱來使氣血暢通，按摩腳底來保養臟腑，這樣我們的身體健康了，氣質和肌膚自然也會變得越來越好，看起來也會更年輕。