男人前列腺怎麼辦 多吃番茄就好

現如今的社會，男人壓力越來越重 ，所以越來越多的男人感歎身體不行，是身體真的不行了?還是平時有沒有注意去補充營養，調整飲食習慣呢?其實小小番茄就是男人最親密的夥伴哦!那麼就跟小編一起來看看番茄的好吧。

番茄紅素--前列腺之寶

男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。

因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。所以男人在平時就該多吃一些富含番茄紅素多的食物，像番茄炒蛋，番茄醬一類的食物。

量：人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。