足部健康要重視，這些疾病早預防！

老厚繭、水泡、浮腫、香港腳，生活中是不是總會為了腳上的各種小問題而糾結?不要擔心，下面就羅列了一些常見的足部疾病以及應對小方法，馬上解決你的煩惱。

1·老繭

產生原因：喜歡穿硬底鞋，很少用熱水、浴鹽泡腳，從不做腳部去死皮和按摩的工作。

解決方法：可以在晚上用43℃左右的熱水浸泡雙腳，用一塊浮石或腳皮銼輕輕在老繭處摩擦，像你給身體其他部分去角質一樣。然後用上潤膚露，用保鮮膜包住睡覺，含果酸或者維生素A的產品會更有助於皮膚的更新，第二天清晨，腳部就會變得柔嫩細滑。

需要就醫：如果總是在同樣的位置出現厚繭，那你需要請醫生檢查一下，是不是足弓問題。骨骼的畸形會使得此類問題反復發作。

2·浮腫

產生原因：血液迴圈不暢、過度疲勞、襪口過緊。

解決方法：使用熏衣草舒緩，蘊含熏衣草精華油及薄荷醇精華的舒緩潤足霜，能夠有效緩解足部肌膚於日間所承受的壓力，配合滋養肌膚的乳木果油，能令雙足倍添舒適暢快的感覺。黑色指甲油也能讓足部看起來瘦很多。

3·雞眼

產生原因：長時間穿著過窄過緊的高跟鞋站立或行走，穿硬底鞋。

解決方法：神奇清涼油，將雞眼上的硬皮用小刀小心地刮去，然後塗抹上清涼油，之後用點燃的蠟燭隔著兩公分左右的距離進行烘烤，以使清涼油完全滲入雞眼內，一周連續治療，雞眼便可以自然脫落。或者可以自備雞眼護墊，柔軟的海綿質地，能夠有效減輕鞋對腳趾的壓力，舒減雞眼痛楚，而且攜帶十分方便。

4·拇外翻

產生原因：先天因素如前腳內翻、第一蹠骨過短等，後天因素包括喜歡穿過尖過窄的鞋子，走路姿勢不正確等。

解決方法：多穿軟底軟面拖鞋。大多數大腳拇指外翻的情況都是由於鞋選的不合適，過度擠壓腳部所造成的，因此，平時就應該注意選擇鞋頭較為寬闊的方頭或圓頭鞋，而回到家中也應儘量選擇柔軟的毛絨質地拖鞋。

5·疣(瘊子)

解決方法：疣是一小塊皮疹，周圍有角質環，一般發生在受壓的位置。你需要的是含有水楊酸的產品，一般去痘的凝膠裡都有水楊酸，用棉片敷在疣的位置。

需要就醫：如果兩個月後疣還在，而且觸痛明顯，或者越長越多，那就去醫院吧，嚴重的疣可以用鐳射去除。

6·水皰

產生原因：如果鞋不合適，對皮膚的摩擦和擠壓會導致組織液滲出，形成水皰。

解決方法：你要做的第一件事是換雙平時最合腳的鞋，以免症狀加重。如果水皰已經磨破了，就抹上抗生素軟膏，然後再敷一層甘油，最後貼上創可貼或者用紗布和繃帶覆蓋創面。甘油能幫助保持傷口濕潤，但又不會太濕，這會給表皮一個加快癒合的好環境。

需要就醫：如果水皰發紅發癢，或有膿性物質滲出，或者超過1周了還沒好，甚至結痂之後又加重了，都需要去醫院。

7·趾甲內生

產生原因：修趾甲的時候如果剪得太深，會改變趾甲的生長角度，讓你走路的時候總覺得腳趾疼。

解決方法：把腳泡在熱水裡，10 分鐘後把趾甲的邊緣修平直，做到一天兩次。

需要就醫：如果腳趾發紅，甲床邊緣有液體滲出，或者修甲兩天后趾甲床還是覺得堅硬，沒有任何改善，那就需要就醫。

8·腳癬

產生原因：這可能是我們最常見的足部煩惱之一了，所以電視廣告也常能看到此類產品的狂轟亂炸。它俗稱“香港腳”，實際上就是一種真菌感染，所以在潮濕的香港更常見。冬天日曬少，腳又沒有出來透氣的機會，會使真菌存活得更久。

解決方法：購買含有特比萘芬的產品，會更有針對性。千萬別用含激素的產品，雖然它止癢效果不錯，但會削弱皮膚自我防護的功能，讓真菌感染加重。

需要就醫：如果症狀已經兩周以上還沒有好轉的跡象，或者皮膚開裂，甚至有傳染到趾甲的趨勢，那你就需要更專業的處理了。