那地方幹癢痛，其實你只需要一杯茶

天乾物燥的秋冬季節，嗓子裡好像有蜘蛛在爬。咳不出、咽不下，只有不停歇的幹癢痛。

當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃的時候，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

秋冬護肺，自備5款藥茶

秋冬季節呼吸道疾病高發，生活在霧霾籠罩的城市，對肺部來說更是巨大的挑戰。不想被感冒咳嗽嗓子痛打敗，你的桌上別忘了準備5款藥茶。

咽幹咳嗽 ：羅漢果茶

說話較多的人，或者有慢性咽炎的人，常會出現咽幹咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護嗓子、緩解咽痛等功效。

小藥方

取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

口乾咽痛 ：石斛煎水

石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用於慢性咽炎的治療。如果經常覺得口幹、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

小藥方

鐵皮楓鬥是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮後取水服用，以利於發揮藥效。

痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。

嗓子幹癢： 金銀花桔梗茶

天氣乾燥時，很多人會出現口乾舌燥、嗓子幹癢，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

小藥方

金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，膨大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。

除了上面三種情況，感冒引起的呼吸系統問題，在秋冬季節也比較常見。

風寒感冒 ：生薑大棗茶

鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等症狀，可能是風寒感冒引起的。如果症狀比較輕微，可服生薑大棗茶，預防症狀加重。

小藥方

生薑10克，大棗5克，水煎服。

這個方子適合症狀輕微的風寒感冒。如果症狀比較明顯，可在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中成藥。

風熱感冒 ：薄荷甘草茶

如果出現咽喉腫痛、口幹、鼻涕粘稠、痰黃黏稠、頭痛、咳嗽、等症狀，可能是風熱感冒，可採取辛涼解表，清肺透邪的方法。

小藥方

金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。

症狀稍重時，可在醫生指導下選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。

溫馨提示

感冒時自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症狀，應及時就醫。此外，無論選擇哪種藥茶，都應少吃辛辣、油炸及乾燥的膨化食品。