頻繁打嗝或是大病徵兆 10個竅門搞定打嗝

每個人都會有一過性的打嗝，但如果打嗝頻繁或持續12小時以上，就可能意味著嚴重的健康隱患了。美國一網站近日盤點了可能引起打嗝的八種健康隱患。

頻繁打嗝怎麼回事？

1.胃酸反流性疾病。主要症狀有燒心、反酸和噁心。腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。這個病會損害胃部和食管黏膜，需要儘早診治。

2.壓力太大。美國梅奧診所的專家把情緒壓力列為打嗝的眾多原因之一。如果打嗝的同時伴隨著壓力水準升高，就需要馬上解壓了，如參加體育鍛煉、冥想或度假等。

3.某些癌症。打嗝可能表明存在著某些類型的癌症，包括腦癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到醫院進行相關檢查、排除疾病。

4.肺炎。如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統症狀，則可能是肺炎引起的。呼吸內科醫生通過胸部X光檢查可以確診。

5.中樞神經系統的炎症性疾病。視神經脊髓炎的一個症狀就是持續性打嗝，它有時會被誤診為多發性硬化症。嘔吐發作、視覺喪失和噁心也是這種疾病的症狀，它會影響到大腦、腦幹、視神經和脊髓。

6.早期中風。美國國立卒中學會將打嗝與噁心、意識混亂和全身虛弱列為女性獨特的中風症狀，但很多人對此並不知曉。如果打嗝的同時，還常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等症狀，應懷疑是中風，及時到醫院診治。

7.心臟病發作。如果打嗝持續幾天未能消退，這可能是心臟病發作的跡象。臨床病例顯示，打嗝與有些心臟病發作之間存在著相關性。

8.腎功能惡化。如果患有慢性腎病，又開始頻繁打嗝，這可能是腎臟功能進一步惡化的跡象。打嗝伴隨著骨痛、呼吸氣味異常和肌肉抽搐等症狀，意味著患者超越了慢性腎病的早期階段(如頭痛、疲勞和食欲不振)。打嗝伴隨著其他症狀表明腎臟問題加重，需要採取透析等治療手段。

一直打嗝怎麼辦?小竅門搞定打嗝

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

5、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

6、紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

7、舌下放糖法

吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

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