女人怎麼做排毒 排肝毒不妨從飲食下手

人們都說病從口入，複雜點說就是因為人每天都要吃不少的東西，而這些東西除了給人體提供必需的營養外，還一些殘渣會滯留在人體內，長久地堆積在體內，各種物質發生反應，會產生有毒物質。大家自然知道，體內若有“堆積如山”的毒素對身體健康是很不利(如女人出現長痘、色斑、皮膚變黃……)，因此會及時排毒。其中吃食物是幫女人排毒的好方法，當然吃對食物才有好的排毒效果。

吃什麼助女人排毒？服用五味子排毒效果好

毒素是讓女人衰老的一大重要因素，想要美好容顏請及時拍肝毒。小編建議可利用五味子幫助排肝毒。這是為什麼呢？原因很簡單，五味子可以說是含有辛甘酸苦鹹藥性，這些藥性對人體五臟對發揮著重要的作用，尤其對肝具有很好的呵護肝臟。同時五味子中含有的營養成分，不僅能夠促進肝排毒，還能修復損傷的肝組織。對肝來說，這可是十分護肝的佳品。

那麼如何讓五味子發揮其最好的效果呢？小編建議常喝五味子茶，做法很簡單：準備好適量的五味子(大約3~5g)放入鍋中，先用小火翻炒，直至炒出有點焦味後，與適量的綠茶和蜂蜜一起放入茶杯中，最後倒入適量的開水泡大概五分鐘即可飲用。此款茶有補腎益肝的作用，肝作為解毒器官，養好了肝器官也就能夠更好地為身體排肝毒。因此，小編建議需要排肝毒的女人們，不妨試著喝喝五味子蜂蜜茶，長期堅持下去對身體有益處。

吃什麼助女人排毒？常吃白花蛇舌草煲雞肝

白花蛇舌草煲雞肝這款食譜中，白花蛇舌草能入肝經，有清熱排毒的效果，而雞肝則有補益肝臟的好處，兩者相搭配可以說對肝臟很有好處。所以說女人想要排肝毒的話，不妨吃吃看吧。

其中具體的做法是這樣的：

第一、將白花蛇舌草洗淨備用；雞肝(250g)洗淨之後切成小塊；生薑洗淨切成薄片。

第二、待鍋燒熱後倒入一定量的食用油，油熱後放入蔥花和雞肝爆炒，出香味兒裝盤備用。

第三、將洗淨的白花蛇舌草放入砂鍋中，並倒入一定量的清水，煎熬大約二十分種後將湯汁收起來備用。

第四、將炒好的蔥花雞肝和生薑以及白花蛇舌草湯汁一起倒入另一個砂鍋中，再加入適量的料酒和少量的鹽，熬煮至湯汁變稠為止，提醒每天吃一次即可。

女人們都知道想要身體健康，那自然要及時排毒，以上介紹的排毒食物，想要排毒的女人們不妨吃吃看吧。