消除口臭的有效三種方法

在我們的生活中很多人都有口臭的問題，試想一下，您或您的對方如果有口臭，那感覺就不一樣了吧！口臭很討人厭，那麼哪些方法可以消除口臭呢？

1、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，採用超聲波潔牙技術洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

2、查出病因，對症治療：俗話說，因之已明，治則有方。口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。

3、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

用食物來消除口臭相信每個人都會喜歡，下面讓我們一起瞭解一款緩解口臭的飲食方法。

原料：山藥、糯米粉各適量

做法：

1、將山藥搗碎，放入鍋內蒸熟，加適量的白糖調成餡兒。

2、糯米粉加適量水分成一個個圓塊狀，將山藥陷加在糯米圓塊中，搓成湯圓狀。

3、在鍋中加入適量的水，放入冰糖，煮開後加入湯圓煮一會兒即可。

山藥有清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨的作用。

另外，山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。

因此，食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，並且能夠去口臭。

簡單的小方法幫您更好的遠離口臭疾病，找回生活的自信。