哮喘如何調理 五種藥膳食譜治哮喘

任何年齡段的人都可能患上哮喘病，這類哮喘來得快去得也快，呼吸困難是其主要特點。患者除了去醫院及時就診外，平時還可在家利用哮喘食療的方式調養。本文將為大家推薦哮喘食療方，如果有時間，不妨一試。另外，還介紹了哮喘患者在日常生活中調理的注意事項。

哮喘如何調理?推薦3種藥膳食譜

1.南瓜麥芽

材料：老南瓜1個，麥芽糖2斤

做法：將南瓜挖個小洞，去瓜子，把麥芽糖放入瓜內蒸熟。每日早晚吃一湯匙，開水送服。

功效：胸悶氣喘，呼吸困難，喉內痰鳴。

2.茯苓大棗粥

材料：茯苓粉90克，紅棗10枚，粳米150克，精鹽、味精、胡椒粉各適量。

做法：將粳米、大棗淘洗乾淨，與茯苓粉一同放入砂鍋內加水適量，大火燒沸，改用文火煮至粥熟，調入精鹽、味精、胡椒粉即成。每日1劑，2次分服。

功效：補中益氣，健脾利水。用治肺腎兩虛型哮喘症，症見咳嗽氣短，動則氣促，腰酸耳鳴等。

3.靈芝湯治過敏性哮喘

材料：靈芝10克，半夏8克，蘇葉10克，厚樸5克，茯苓15克，冰糖15克。

做法：水煎。一日2或3次分服。

功效：清熱，祛濕，平喘。用治過敏性哮喘。

4.核桃蜜糖糊

材料：蜂蜜和核桃仁120克

做法：先將核桃炸酥，研成細末，然後倒入蜂蜜攪拌一些，調成糊狀即可。分7天食用，兒童的話用量減半。

功效：蜂蜜能潤腸通便、補中益氣，核桃能養肺定喘、補腎納氣，二者結合對哮喘有療效。

5.蟲草洋參肉湯

材料：豬瘦肉200克，生薑1片，花旗參6克(或黨參15克)，冬蟲夏草6克

做法：將材料放入鍋裡，倒入1碗水，用文火燉2個小時即可。喝湯吃肉，每週吃1-3吃，3個月為1療程，需再服用的話，要先停服1個月再繼續。

功效：花旗參能生津止渴、清肺養腎，冬蟲夏草能化痰定喘，該食療方有益治療哮喘。

哮喘的日常生活調理

1.忌食可誘發哮喘的食物，比如螃蟹、蝦、牛奶。進食不宜過甜(如巧克力)、過膩(如動物脂肪)、不宜過激(如冷飲雪糕、辛辣、酒、濃茶等)。

2.個人視過敏情況而定，要合理的忌口，這樣既可以避免由飲食不慎所導致哮喘發作，又可以防止因過於講究“忌口”，而影響機體對多種營養物質的吸收。

3.哮喘病人急性發作時，以流質或半流質飲食為佳，飲食宜少吃多餐，不可過飽，很多發作是因過飽引起。

4.急性發作，尤其是哮喘持續狀態的人，因大量出汗，丟失了很多水分，易造成痰粘稠不易咳出，阻塞氣道，加重喘息。因此，應當考慮水分的補充，每日飲水應達2000毫升，甚至更多。有條件時，參考血電解質變化，給予補液。

5.哮喘每因氣候突然變化，特別是冷空氣的刺激而誘發，故患者應注意避免感冒，並可以根據具體情況，作適當的鍛煉，如步行、游泳、打太極拳等，以逐步增強體質。居住環境的空氣宜新鮮，避免煙塵刺激。

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