健康生活

吃柚子上火嗎

柚子與多類藥物相克

除了生理特性不同導致的應用藥物不同外,日常的飲食也可能影響到藥效。徐小華指出,以柚子為例,柚子是很好的食品,能祛火、補充VC、美容、減肥。

可是,在服用藥物時吃柚子就要注意了,因為有些藥物是不可以和柚子一起吃的,特別是現在老年人用得最多的他汀類調血脂藥物、稀釋血液黏稠度的氯吡格雷、治療灰指甲的抗真菌藥物。

由於柚子中所含物質能阻礙藥物的正常代謝,使得血藥濃度增高、不良反應加重、藥物毒性增加,給患者帶來不必要的傷害。專家強調,這裡所說的柚子包括進口的葡萄柚和中國柚子。

柳丁降脂 柚子去火

橘類潤肺化痰

沙糖橘、南豐蜜橘是橘類的著名品種。值得一提的是,蘆柑(福建等地如此稱呼,浙江、廣東等地則稱之為椪柑)也屬於橘類,不屬於柑類。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效,用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用,適於肺熱咳嗽之症。橘子性平和,因此,即使病人也可適當食用。

柳丁降血脂

常見品種有普通甜橙、臍橙、血橙等。柳丁含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值較高。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。我們熟悉的柑類,如溫州蜜柑、蕉柑、大紅柑等,多數是由柳丁和橘子雜交而來,皮比橘子難剝,但比需要用刀切的柳丁又較容易。柑類果汁豐富,酸甜適度,富含大量糖分、有機酸、礦物質等營養物質。

柚子性寒更去火

琯溪蜜柚、沙田柚、玉環柚等比較有名。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

月經期不宜多吃梨子柚子橘子

女性都知道在月經期間不宜吃冰,其實不只是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什麼呢?如果吃了又該怎樣補救呢?

專家表示,女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容經期不該多吃的食物易產生血塊,造成經痛。

經期不該多吃的食物

專家指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。

中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認為百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。