血糖高是糖尿病嗎 理清血糖值和糖尿病的關係

血糖高是糖尿病嗎？

不一定！

血糖高不一定就是糖尿病，但糖尿病一定是血糖高。

1、血糖高只是糖尿病的一個症狀，還不能確診是糖尿病，建議去醫院做糖耐量試驗。（詳文請參考：糖尿病的早期症狀）

2、血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但並不代表血糖高就是糖尿病。例如以下幾種情況：過度興奮、過度體力活動、發熱、感染、大出血、創傷、手術、麻醉、昏迷等，都有可能造成應激激素增多、糖耐量下降、血糖飆升等暫時性的血糖變化。

糖尿病的診斷標準：

1、糖尿病的典型：症狀+隨機血漿葡萄糖濃度大於等於11.1mmlo/升。

2、空腹血漿葡萄糖濃度大於等於7.0mmol/升。

3、糖耐量試驗的餐後兩小時血漿葡萄糖濃度大於等於11.1mmol/升。

注意：以上三點滿足任何兩點均可診斷，但每一點均需在另外一天加以證實。

導致血糖高的原因

1、飲酒可能導致血糖高

喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水準，因此會導致血糖高。

2、服用某些激素類藥物

如強的松、地塞米松等可能會引起高血糖。服用某些止咳糖漿也有可能出現血糖高的情況。

3、情緒壓力過大

情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發揮，造體內環境紊亂，使血糖升高。

4、過度肥胖導致的

現在的生活水準提高，很多人在飲食上不能夠很好的控制，過多的食用含糖分過多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

5、攝取過多甜食

攝食過多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高於標準的要求，同時還會形成血中脂肪增加，導致血糖高。

6、運動量減少

運動量明顯減少,胰島素不能有效發揮作用。適當的運動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

7、服用藥物不對

所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，會導致身體中的糖分仍然很高並卻居高不下，久而久之就會導致血糖高。

高血糖人群的日常護理

合理調節飲食

每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。

高膽固醇的食物：奶油、霜淇淋；牛、豬油；雞蛋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾；五花肉、香腸、雞、鴨、動物內臟；炸薯條、薯片；蛋黃、魚卵、蟹黃等。

高脂肪的食物：核桃、芝麻、花生；油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。

含糖分多的食物：膨化食品和核桃粉、芝麻糊等即溶糊；蘋果、柳丁、荔枝等水果；麵包、話梅、優酪乳和調味醬等。

多運動

應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活品質，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水準。2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。

注意：不要空腹運動，空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會升高不下。

調整用藥

儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水準時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

注意：建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

調整情緒

研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。

注意：要學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，從而有助於血糖的控制。

增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於血糖控制。

因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，需要去徵求醫生的建議。

監測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖，超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。

注意：若存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。

減少失眠

失眠會誘發血糖升高，導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應努力消除誘因。