保健品

60秒就能延長壽命,不看是你的損失

長壽是古今人們都在追求的事情,現代人物資充足,醫療發達,相對來說壽命都比較長,即便如此,人們對長壽的追求還是沒有改變,那麼怎樣才能讓自己變長壽呢?下面跟我一起來學習一下簡單的手部“60秒增壽法”吧!

60秒拇指揉鼻

防心臟病

《黃帝內經》裡說,鼻子各處密佈穴位。

每天花上60秒,用雙手拇指上下揉鼻50次,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。

60秒手掌對搓

通六經

每天花上60秒,手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。

60秒輕揉耳輪

防耳鳴

每天花上60秒,用雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。

60秒輕按肚臍

促消化吸收

每天花上60秒,用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。

60秒按揉太陽穴

減輕頭痛

太陽穴是人頭部的重要穴位,《達摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”,認為常用此法可保持大腦的青春常在,返老還童。

中老年人花60秒按太陽穴,可減輕頭痛,緩解身體疲勞之感。