眼睛乾澀的7個治療小偏方

眼睛乾澀的治療小偏方

1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉中富含胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼幹、眼澀的症狀。

2、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那麼方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。

3、眼保健操

專家提醒：經常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液迴圈，減輕眼睛的疲勞。

4、抹護眼霜

專家提醒：護眼霜也能潤眼，但並不是所有的都會這樣，一些劣質或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛，取決於護眼霜的成分，千萬不能亂用。

5、溫水沖洗眼睛

專家提醒：溫水洗眼要注意水質的清潔，不乾淨的水可能會引起眼病。

保護眼睛更重要的一點是，要注意用眼間隙記得放鬆一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下遠方，這都能很好緩解眼部的疲勞。

6、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液迴圈，並且對於瞼板腺功能的恢復也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼幹。

7、滴眼藥水

專家提醒：眼藥水潤眼取決於兩點，一是藥水的成分，另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對症治療。另外，眼藥水使用過於頻繁對眼睛也是不好的。

眼睛乾澀的8大原因

1、長時間哭泣導致眼睛乾澀

如果長時間的哭泣或者流淚，會給眼睛帶來很大的負擔，導致水分流失，造成眼部不適，乾澀酸痛。

2、缺乏維生素A導致眼睛乾澀

如果人體缺乏維生素A，眼睛會感到發幹、發澀，極易產生疲勞感，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，還會出現夜盲症。

3、不注意用眼衛生導致眼睛乾澀

當眼睛感覺有點不舒服時，人們習慣用手揉一揉，這樣就會被手上的細菌所感染，出現眼睛乾澀現象，因為手上的細菌非常的多，美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而導致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。

4、細菌感染導致眼睛乾澀

如果眼睛內進入異物，被細菌感染了，就會出現眼睛乾澀，如常用手揉擦眼睛，風吹，眼妝沒有卸乾淨等，都可能使細菌進入眼睛裡，造成眼部乾澀。

5、眨眼次數少導致眼睛乾澀

長時間盯著電腦、電視、手機等螢幕看，眨眼次數不夠，使眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，就會出現眼睛乾澀的情況。

6、用眼過度導致眼睛乾澀

眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、眼睛乾澀發癢等症狀。如長時間閱讀，看電視，上網等，容易造成視力疲勞，眼睛乾澀等， 以及在光線過強、過暗的環境下看書、寫字等，或者是姿勢不正確，離書本太近，均會導致眼睛乾澀。

7、長時間戴隱形眼鏡導致眼睛乾澀

隱形眼鏡畢竟是外來物質，不宜長久配戴，長時間戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，會導致眼睛乾澀、酸癢、異物感等，如果沒有得到及時的緩解，會導致眼部感染，造成眼球發炎的風險。

8、游泳導致眼睛乾澀

游泳後眼睛乾澀、酸痛是很常見的現象，特別是長時間游泳，因為很多游泳池中的游離性餘氯超標，這對於眼部會產生刺激作用，游泳後就會出現眼睛乾澀、皮膚瘙癢、頭髮打結等情況，或者是由於一些游泳者自身帶來的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發生物感染所引起的眼睛乾澀、酸痛。

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