健康食療

冬季易引發感冒 食療效果最佳

感冒對於大人來說是很難受的,對於小孩子來說是很痛苦的,不僅僅不想打針而且還折磨的大人也是很難受的,幾乎是每天沒日沒夜的陪伴和關注,但是感冒還很難好,有什麼食療方法治療感冒麼?

方法1:生薑芥菜

取500克左右的鮮芥菜,將其洗淨切斷,再取少許生薑,將其切成片;將它們都放入鍋中,加入2000克水,煎煮到一半的量,然後用食鹽調味,分兩次服用。

方法2:香菜黃豆湯

將30克的香菜,洗淨切斷,取50克的黃豆,放入鍋裡,加入1000克的水,煎煮至一半後,用少量的鹽調味,然後趁熱服用。適用於風寒引起的感冒。

方法3:香菜根配鮮薑

用香菜根大約50克,鮮薑10克來做湯。將姜切成絲,香菜根洗淨,放入鍋中,加入適量的水,煎煮5分鐘左右,趁熱服用,能夠治療風寒引起的感冒。

方法4:香菜蔥白水

取15克的香菜,蔥白15根,9克的生薑,將它們分別洗淨,然後切碎,同時入鍋,加適量清水,煎15分鐘左右,用紗布等過濾,只喝過濾後的汁水,一天喝兩次,能夠散去風寒。

方法5:薑絲配蘿蔔

取25克的生薑,將其切成絲,再拿50克的蘿蔔,將其切成片;將兩者同時放入鍋中,加適量的水,煎煮15分鐘左右,然後再加入適量紅糖,再煮1分鐘,趁熱服用,能夠祛風散寒。

方法6:紅糖姜水

這個是比較普遍的方法,將10克的生薑切成絲,用適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,五分鐘後,再加適量紅糖,調勻喝下,一天喝一次,服用後蓋上被子出出汗,感冒很快會好起來的。

方法7:白菜湯

將幾顆白菜的根洗淨切片,加等量的大蔥,煎煮10~15分鐘,加適量白糖,趁熱服下。也可以用白菜心250克,洗淨切碎,白蘿蔔60克,切碎,加水煎湯,煎好後加少量的紅糖,服用即可。

這些方法對於感冒的治療是很好的,不僅僅對大人的感冒是很有幫助的,對小孩子的感冒也是效果不錯的,但是有些人不適合吃裡面的一些食物,所以大家要斟酌以後再進行服用,希望對大家有幫助。