美容養顏不如試試這7款藥茶

美容養顏不如試試這7款藥茶

1、蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、薑汁2克。

做法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

2、珍珠茶

材料：珍珠粉、茶葉。

做法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。

3、祛斑花果茶

材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：將白果（去殼去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果變軟即可；加入牛奶煮滾；放涼後加入蜂蜜飲用。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

做法：將薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分鐘左右；過濾後放冰糖即可飲用。

5、潤肌養顏茶

材料：大生地5克、積雪草15克、生山楂15克、冰糖適量。

做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分鐘；過濾其汁液；加冰糖放涼後飲用。

6、抗衰蓮花茶

材料：綠茶3克、蓮花6克。

做法：將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末；用濾紙做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

7、美白檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法：香蜂草用沸水沖泡放涼；過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

這些食物也能讓你容光煥發

木瓜

木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助於抗擊炎症，減輕皮膚發紅。

檸檬

檸檬是眾所周知的美白佳品，它有助於去除脂溶性的毒素，以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪，這有助於保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物，可以殺死口腔和腸道內的細菌，防止細菌引發的痤瘡。

紫甘藍

紫色甘藍，含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素，這種植物營養素有助於減少皺紋，抑制色素過度沉著。紫甘藍的維生素C含量是普通捲心菜的6倍。同時，紫甘藍還包含有助排毒的蘿蔔硫素，能幫助清除導致細紋產生的毒素。

南瓜籽

富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進肌膚癒合，滋養、修復肌膚，並保持皮膚潤澤的南瓜籽，是不容錯過的美容佳品。當你出現肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復瑕疵痕跡。

甜菜

通過刺激淋巴系統，甜菜能扭轉肌膚暗沉，有助於暗啞、無光澤的肌膚重現亮澤，同時帶走體內垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%，使皮膚更有活力，甚至可能幫助減少脂肪團的出現，加強皮膚的真皮層。