男人活得太累怎麼辦

現在好像人人都覺得自己累，你覺得活的累嗎？想知道怎麼辦嗎？網路上調查也顯示，覺得“累”的人，比例高達97%。不管男人還是女人，當官的還是老百姓，有錢的還是沒錢的，朋友一見面都會抱怨幾句，“活得累”幾乎成了這個時代的口頭禪。先看看你為什麼活的累。

有人將中國人太累的原因歸結為以下幾種：太看重位子，總想著票子，倒騰著房子，放不下架子，撕不開面子，眷顧著孩子。人們的“累”真是由這些原因造成的嗎？為何不能活得更輕鬆一些？要怎麼做，才能擺脫這種“累”的感覺呢？

“為什麼我老是覺得累”

“表面的風光都是浮雲，心裡累得一塌糊塗。”李某，45歲，機關幹部

李某大學畢業後就進了機關，從小城市裡的一名小科員做起，在40歲時調到北京，5年後被提拔為處級。他覺得，已經到達了自己事業的鼎盛時期。官雖不大，還算風光，但只有他自己能體會其中的苦樂悲喜。

“就算每天只能掙到一塊廁所的地磚，也要幹。”馮婷婷，34歲，廣告公司客戶經理

馮婷婷在北京一家大型廣告公司工作，在北五環外剛買了房，背上近100萬元的貸款。她說自己“就像陀螺一樣高速旋轉著”。婷婷每天早上6點起床去城裡上班，從未在半夜12點前睡過覺。三個月產假，她沒有多休一天。馮婷婷說：“多休一天就少賺一天的錢，現在滿腦子都是還貸款和給孩子存教育基金，掙錢一刻不能停。”公公婆婆常說她不顧家，但除了拼命工作，她別無選擇。“每天吃飯的時候，成了我最幸福的時刻，因為不用說話，也不用想其他事情。”

“累”已成為時代流行病

講了三個故事，得出一個結論：每人肩上好像都有一個背簍，在生命的歷程中，愛情、事業、家庭、友誼都是裝進背簍裡的小石子，無法割捨的東西越多，背簍就越沉重。對於背著背簍前行的人來說，累，已經成為生活常態。

《生命時報》聯合多家網站對31468人進行的調查結果顯示，九成以上的中年人覺得活得很累，工作、家庭和個人健康成為了他們壓力的主要來源，其中，30—49歲的人尤為突出。另一項調查資料則分析認為，與年薪3萬元的人相比，年薪10萬元的人反而活得更累。

香港男人可能是世界上數一數二活得最累的男人。當地一項研究表明，香港男人中，四成人擔心失業，過半的人擔心沒有足夠金錢供家庭使用，這些比例均比內地城市高出很多。由於太累而想自殺的香港男人，也比廣州等內地城市多出一倍。蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮告訴記者，男人的“累”最主要表現在工作上面臨著來自各方面的激烈競爭；生活上，“一家之主”的地位又要讓他們背負起一個小家，甚至自己的父母、岳父母三個大家的重擔。而且男人在遇到問題和壓力的時候，往往不善於宣洩和表達，會覺得更累。

他說，從任命生效的第一天開始，他就沒有睡過一個踏實覺，早上醒來，腦袋就像空轉了一夜的馬達，頭昏腦漲。 “要管的事情越多，責任越大，每天提心吊膽就怕出事。”和上級領導要溝通，領會領導的意圖；和下屬更要聯繫緊密，激發他們的工作積極性。遇到不省心的年輕人，會覺得他們辦事不放心；碰見單位裡資格老的人偷懶，又礙於面子沒法說他們。一周7天，他幾乎有4個晚上是在外應酬喝酒，回到家就倒頭大睡。沒時間和老婆說話，只能把家裡大小事務都交給她。女兒住讀，他更是一個月見不上幾次面。“不只是心累，有時候覺得身體也快被拖垮了，力不從心的感覺越來越強烈。”他說，現在一碰到飯局，就沒有一點食欲，最想做的事就是拋開檔和應酬，閉上眼休息5分鐘，5分鐘就好。