長壽夫妻間那事竟如此的“和諧”

夫妻長壽其實有訣竅，首先需要和諧的夫妻生活，但是還有一件事是堅決不能做的。

夫妻間最好少動氣

夫妻感情好一般很少動氣、吵架，因為脾氣大容易導致肝氣鬱結、腎氣虛弱。特別是男性動氣容易導致肝臟、腎臟都有病變。女性生氣會增加乳腺癌、子宮癌的患病率。夫妻長壽最重要的是不生氣不吵架。

日常長壽秘訣

1、多運動

俗話說懶人屎尿多，人懶了容易生銹，就像機器一樣。因此每天都需要保持運動，運動不僅能增加機體免疫力還能促進血液迴圈，對身體運轉是很有好處的。

平時可以做的運動有瑜伽、慢跑、快走等，放鬆心情的同時還能防癌。

2、樂觀開朗

性格樂觀開朗的人更容易長壽。根據研究證明性格陰鬱孤僻的人會缺少安全感和歸屬感，比性格樂觀的人更容易得病。

改變性格其實很正常，只要多接觸大自然，平時多看一些喜劇多聽一些開心歡快的音樂，就能慢慢忘掉不開心的事情了。

3、飲食健康

飲食也非常重要。如果飲食無規律又經常暴飲暴食的話，容易增加患胃癌的機率。平時應該多補充維生素等營養物質，還有少吃燒烤、火鍋等。

4、生活規律

規律的生活也能幫助機體更加長壽。在該休息的時間休息，不熬夜，器官得到充足的時間可以排毒休息，身體自然就好了。