10種補腎壯陽的食譜保護你的腎

補腎壯陽的食譜有哪些那？一說補腎就是指男人，可是女人也會出現這種情況，補腎壯陽要選擇正確的方法，男人不要為了面子而盲目的用藥，藥物留在體內很難排出，男人為了身體不要盲目的用藥！

10種補腎壯陽的食譜

（1）鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。

（2）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

（3）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。

（4）蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

（5）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

（6）黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

（7）附片燉豬腰：取附片6克，豬腰2個，洗淨切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。

（8）枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內臟後洗淨。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

（9）醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗乾淨，放入白酒內將其醉死，撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃。

（10）蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片;精羊肉150～250克，洗淨切碎;大米100克洗淨。同煮粥食用。經常服用，會取得較好的效果。

補腎壯陽的食譜有哪些那醉蝦，枸杞子燉乳，枸杞子燉乳鴿，蝦肉炒韭菜，五香羊肉，麻雀粥，這些不僅可以幫助身體增加營養，還可以幫助男人們補腎壯陽，這是非常難得的！