高領孕婦懷二胎這些注意事項要知曉!

隨著“二胎”的開放，不少職場女性也起了生二胎的想法，不過大多數想生二胎的女性都屬於高齡孕婦範圍了，這個時候她們應該注意什麼呢？下面我們就一起來瞭解下。

高齡孕婦懷二胎需要注意什麼

1、產檢要定期

很多孕媽媽認為，自己已經生過一胎了就沒有必要再定期去做產檢了，這種想法是完全錯誤的。因為，產檢可以很全面的瞭解妊娠過程，而且還能及時發現問題，並及時解決。所以就算是懷了二胎，產檢還是依舊很重要，孕媽媽千萬不因為一時的偷懶，就忽略了對胎寶寶的關心，從而導致胎寶寶受到一些意想不到的傷害。

2、唐氏兒篩查

這項檢查是很多二胎媽媽都需要注意的，因為很多懷二胎的媽媽都是屬於高齡產婦，這類產婦所懷的胎寶寶染色體會出現異常的比例是比較高的。所以到了孕媽媽懷二胎的時候，這項檢查就變的尤為重要，孕媽媽最好及時最好檢查，最適宜的時間一般是在16周-18周之間。

3、調節飲食

懷二胎要保證營養均衡，應注重營養均衡，多吃魚、肉、乳製品及豆製品等富含優質蛋白的食物，還要吃些新鮮蔬果，注意鈣質的補充。

4、控制好體重

由於高齡女性妊娠期發生糖尿病、高血壓的幾率會增大，忌營養過剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，並非越多越好。隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，20歲的女性一天攝入3000卡熱量，剛好消耗光，但是35歲的女性一天攝入2500卡，也可能有200卡沒有消耗。

此外，對於準備生二胎的高齡媽媽，建議一定要將體重控制在正常人範圍之內（BMI《25），或者比生第一胎的時候體重不要增長。如果體重比以前增長或超過正常範圍，可以通過一年的大運動量將體重保持正常範圍之內，減少孕期風險。

5、運動和休息

高齡且經歷過剖腹產的孕婦，需承擔的身體風險會更大，因此孕期應多運動，強身健體，這樣可以增強自身的免疫力，且對一些懷孕時候的不適感也有一定的緩解作用。此外，也要保證有充足的睡眠，這樣不僅對胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的，而且孕媽媽還要注意，要儘量避免勞累，久站等。

6、良好的心態

懷了第二胎，相信孕媽媽都有一些經驗了，應該會比第一胎要來的輕鬆。所以就沒有必要太過的緊張和焦急，只要保持良好的心態，相信第二胎會跟第一胎一樣那麼順利的。