健康食療

祛皺可用食療方法 分享幾款簡單祛皺食療方

臉部有皺紋的出現,是很多人在上了年紀後常有的一種表現,因此,對於臉上有皺紋的人來說,如何去除皺紋,就成為其最關心的一件事情,下面本文就為大家分享幾款簡單的祛皺食療方法。

雞骨熬湯去皺紋

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬),營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋,使肌膚細膩。

米飯團去皺紋

煮熟的米飯,挑比較軟的,趁熱但不要太燙時揉成團,放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑,去處皮膚毛孔內的油脂、汙物,然後用清水洗淨,這樣就可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

喝茶去皺紋

茶葉含有豐富的化學成分,其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋,還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

水果、蔬菜去皺紋

經如香蕉撚爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌調勻,塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖淨,可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後用清水洗淨。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、桔子、栗子等。

利用家常食材做出建議去皺面膜:

1、雞蛋橄欖油面膜

材料:1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油,少許鹽。

做法:

打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻,均勻塗於臉上即可。

功效:

每週1~2次,只要有耐心,持之以恆,不僅防皺,還可以恢復皮膚的光滑。

2、紅糖面膜

紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質,對於抗衰老具明顯作用。

方法:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡,然後倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉澱一下。最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

3、蛋清蜂蜜面膜

材料:準備蜂蜜50克,雞蛋一個

將雞蛋打破,然後取出蛋清,加入蜂蜜,將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之後,臨睡前可以用幹的刷子沾取面膜刷在臉上,慢慢進行按摩,等三十分鐘後自然風乾,再用清水洗去。每週兩次。

功效:這款面膜能夠滋潤肌膚,減淡皺紋,還能增白肌膚,補充肌膚所需營養,有駐顏美容的功效。

其實,去除皺紋的方法是有多種的,而食療祛皺這種方法,卻是最為實用的,在生活中,當我們發現自己的臉上有皺紋出現後,大家就可以採取文中所講的食療祛皺和敷面膜除皺的方法,以儘快的去除臉部的皺紋。