月經期間能喝紅糖水嗎

紅糖水有什麼功效

紅糖水能夠幫助緩解經期出現痛經、經量過少等等問題。因為紅顏碎能夠幫助活絡氣血，有效加快身體血液迴圈，使女性經期能夠更加順暢。對於氣滯血瘀、寒氣凝結引起的痛經有很好的緩解效果。另外經後如果是氣色不好也可以喝紅糖水調節。

紅糖水不僅含有大量營養素之外，還能夠有效幫助溫補身體，對於受寒引起的感冒、腹痛能夠喝紅糖水煮薑片驅寒；如果是老年人體弱或者是大病初愈，喝紅糖水也能有效幫助滋補身體。

紅糖水如果是外用的話，還能夠幫助消腫止痛。特別是被蜜蜂等蟄咬之後將紅糖水塗抹在患處，能夠幫助緩解疼痛，消除紅腫。注意應該使用濃度較高的紅糖水效果更好。

雖然紅糖水功效多，但不是任何時候都可以喝紅糖水的。

月經期間能喝紅糖水嗎

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

但是經期喝紅糖水是誤區，紅糖是活血化瘀的，經期喝紅糖水會導致經期延長，最好在經後的第一周內喝，這是黃金七天，滋補會受到雙倍的效果哦。

專家提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找准問題所在，再對症施治。