健康食療

治療風寒感冒可用食療法 這六款食譜可幫你輕鬆趕走感冒

感冒,是一種生活中的常見病,而在患上感冒後,大家要想儘快的治癒感冒,其對於自己所患的感冒類型也要提前瞭解,以便及時的採取措施進行治療,而風寒感冒就是常見的一種,那麼,治療風寒感冒的食療方有哪些呢?

1.神仙粥

原料:糯米50克,蔥白7根,生薑7片,米醋50毫。

制法:將糯米沖洗淨,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白、生薑,共煮5分鐘,然後加入米醋,攪勻起鍋。趁熱服下後,使身體微熱出汗。

2. 紫蘇粥

原料:粳米100 克,紫蘇葉15 克,紅糖。

制法:以粳米煮稀粥,粥成入紫蘇葉稍煮,加入紅糖攪勻即成。按,紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效,與健脾胃的粳米相配成粥。

3.五神湯

原料:荊芥、蘇葉、生薑各10克,茶葉6克,紅糖30克。

制法:將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另盅或碗內,用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。

4.蔥豉湯

原料:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,黃酒30克。

制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。需趁熱服用,服後蓋被取汗。

3.姜絲蘿蔔湯

原料:生薑25克,蘿蔔50克。

制法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。每日1次,熱服。

4. 香菜蔥白湯

原料:香菜15克,蔥白15根,生薑9克

制法:將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。

風寒感冒吃什麼食物好?

1、辣椒

辣椒大辛大熱,辛能發散,熱能祛寒,因此具有散寒發汗的功用,對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出:辣椒“溫中散寒,除風發汗”。因此,風寒感冒食用辣椒是適宜的,而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生薑熬湯喝,又能治療風寒感冒,對於兼有消化不良的病人,尤為適宜。

2、生薑

生薑性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生薑紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

患風寒感冒,喝生薑紅糖水可緩解,此時生薑就最好去皮,生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用,且有止汗的作用,有悖於風寒感冒發汗的治療法則。

3、蔥白

蔥白性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

患風寒感冒可服用驗方:蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片,水煎服。

4、香菜

中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有發汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟,補筋脈,主消穀能食,治腸風”。

香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗淨,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續2~3天。可發汗解表,適用於風寒感冒、鼻塞流涕。

不得不說,在常見的感冒類型中,風寒感冒的發病率是極高的,而在患上風寒感冒後,患者在對治療該病的方法進行選擇時,就可以考慮本文所提到的食療方法,以儘快的趕走感冒這種疾病。

在生活中,肝硬化這一疾病對人體的健康損害極大,因此,人們在患上此病後,就需要及時的對該病展開相應的治療工作,而在選擇治療肝硬化的方法時,本文所推薦的藥膳食療醫治的方式,就可以考慮選擇。