性健康

男人精子受傷竟是這三個習慣惹的禍!

吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子品質的罪魁禍首,這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。但隨著社會的發展,還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視,男科專家提醒,常做以下三個動作,對精子的危害同樣很大。

最易傷精的三大壞習慣

1、長時間駕車傷害精子品質

隨著私家車的普及,以車代步的人越來越多,有些什麼會約上三五知己,來一趟自駕遊。但國外的研究顯示,計程車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。長時間開車,陰囊包括睾丸都受到壓迫,不利於陰囊的血液迴圈和散熱,在駕駛室內體位元變動幅度不大,陰囊極易受熱過度,從而影響睾丸的生精功能,而且久坐容易誘發前列腺炎,這些因素對精子的品質都有影響。

男科專家建議:連續駕車超過2小時便會造成精子品質的下降,如果有條件,最好能夠開車1.5個小時左右休息,下車走動活動身體約10分鐘。

2、褲兜放手機精子品質差

電話長放褲袋會直接影響精子,這項研究經過許多機構的證實。一份針對中學生的研究中,逾八成學生會把手機放在褲袋,並每天開啟超過6小時,兩成學生更逾10小時。研究結果最令人關注的是學生用電話時間愈長,精子品質受影響愈大。

男科專家建議:各位男士的手機不要老是放在褲兜,應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裡面,平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。即使要放褲兜,也不要太長時間,可以喝上衣口袋換著放,減少對精子品質的傷害。

3、筆記型電腦放膝蓋傷精子品質

有項研究發現,精子損傷程度與用筆記型電腦時間成正比,一天接受4小時輻射的大鼠精子比一天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷要嚴重。雖然精子外表還好,但內部結構已經出現損傷。每天使用5小時以上電腦的男性,精子受精能力雖然正常,但與使用電腦2~5小時的男性相比,精子受精功能已經降低。

男科專家建議:有些男性喜歡將筆記型電腦放在膝蓋上,由於離私處比較近,所以無論是電腦本身的輻射,還是產生的熱量,都會對精子健康造成不利。使用筆記型電腦時,最好不要放在膝蓋上,同時工作2小時最好起身運動一下。