6款花茶輕鬆調理月經不調

相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴，如果月經不調、不規律，那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法，供大家參考。

6款花茶輕鬆調理月經不調

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解鬱，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

（選自民間驗方）制法：煎好茶，加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

曼澤蘭葉茶

原料：綠茶1克，澤蘭葉（幹品）10克。

（選自民間驗方）制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

功效：活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯後，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發性痛經的輔助治療。

薑棗茶

原料：生薑3片，大棗5枚（切碎）。

制法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。

功效：散寒止痛。適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料：當歸6克，川芎2克。

制法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。

功效：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。

痛經到底是由什麼引起的呢？

1、內分泌因素：排卵後在孕激素作用下，分泌期子宮內膜能合成和釋放較多的前列腺素，前列腺素可促進平滑肌收縮、痙攣，以致子宮缺血引起痛經。原發性痛經絕大多數均在有排卵的月經期發生。

2、子宮因素：子宮發育不良可由於子宮收縮力差或不協調引起痛經，子宮畸形、子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄梗阻，可使經血流通不暢，造成經血瀦留，從而刺激子宮收縮引起痛經。

3、子宮內膜若整塊脫落，排出不暢亦可刺激子宮收縮產生痛經，此種痛經稱為膜樣痛經。

4、少數患者由於精神緊張，對月經生理認識不足，以致產生恐懼而疼痛。