濕熱從口入 秋日戰痘指南
是不是以為告別了高溫潮濕的夏天,痘痘就會乖乖的藏起來?其實秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫藥大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提示,涼爽的秋季毛孔很容易堵塞,再加之錯誤的飲食習慣,痘痘同樣容易高發。如果你也常受痘痘困擾,不妨聽聽李院長的意見,去去體內的濕熱。
濕熱有多重?不妨照照鏡子
到底濕熱的主要表現是什麼呢?熱較重的人,面部經常發紅,容易出小的丘疹、結節、膿皰。如果濕和熱都較重,面部就容易出現油脂分泌旺盛的情況,甚至面部、眼皮會出現腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。
常常被痘痘困擾的人群,如何去濕熱呢?其實去除濕熱的方法很簡單,只需要每天多吃蔬菜,少油膩,少甜食,多飲水,注重清潔,並且配合同仁堂的皮膚病血毒丸等藥物進行治療就可以。李主任介紹說,在皮膚病血毒丸中,其成分白蘚皮不僅有清熱、解毒的作用,還有很好的除濕作用,此外其主要成分金銀花、天葵子、土茯苓等藥物都是皮膚科中常用的中藥,可以起到清熱、解毒、利濕、散結、祛風的功效,對於大多數患有痤瘡的人,是非常適合的。
濕熱多從口入?哪些食物不能貪吃
引起濕熱的原因很多,食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物,比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等,或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物,很容易在體內積存濕熱。所以這些食物都應避免多食,不要因為愛吃而貪吃。中醫認為山藥、薏苡仁有運化水濕的作用,常吃山藥、薏苡仁可以健脾除濕,這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾,不妨試試這些方法,痘痘也許很快就會消失無蹤。