下巴兩側上長痘痘是什麼原因

下巴兩側上長痘痘是什麼原因

下巴上長痘痘是什麼原因?

原因一：消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。

應對：應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。

原因二：季節變換

季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

應對：肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。保持愉快的心情和規律的生活，不吸煙、不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃水果蔬菜，則“戰痘士”和“防痘士”通用。另外，太陽直曬、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“戰痘士”的禁忌。

原因三：內分泌紊亂

“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

應對：在內分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠品質。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。豆類食品中含有大量的植物雌激素，可以改善體內的內分泌，平衡體內激素。

原因四：藥物刺激

某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

應對：不要亂服藥。不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。禁用溴、碘類藥物。

原因五：毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題。

應對：排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

原因六：皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

應對：想要趕走因油脂導致的痘痘，首先要做的就是為肌膚做好控油的工作，此外，多吃健康食品，多吃綠色和瓜果蔬菜，為肌膚解熱排毒。

原因七：忽略清潔

很多MM在清潔面部肌膚時，只注意到T區的位置，而忽視了下巴，其實下巴也會分泌油脂，而這些油脂要是沒有及時清理，就會導致堵塞毛孔，從而誘發痘痘的生成。做好每天早晚兩次的潔面工作，其次除了選用合適的潔面產品之外，還要做到潔面全面，這樣才可有效降低痘痘生成的概率。

應對：注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。護套常清洗更換。戴安全帽時，下巴護套有積垢，加上不透氣材質，以及悶熱環境下，容易刺激下巴附近的肌膚。建議下巴護套也要時常清洗或更換，或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙，避免直接和下巴接觸。

愛長痘多吃4種食物

富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。

富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而迴圈暢通。