重口味揭秘 你曾經憋住的屎尿屁都去哪了呢

受訪專家：張波，東南大學附屬中大醫院肛腸科主任

高談闊論之時，一陣屁意襲來，放還是不放?長途大巴緩慢行駛，尿意卻急不可耐，怎麼整?有時不得不憋住，但這事兒可不能常幹，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度沒及時排出，長期下來，將會對身體造成種種不良影響。

有屁不放 憋壞五臟

人體內氣體的排出有三種管道：一是往上，通過打嗝;二也是往上，氣體被血液吸收，經由肺的代謝呼出;三是隨著腸道的蠕動向下，通過括約肌排出，也就是放屁。

那些被憋回去的屁去哪兒了呢?專家介紹，憋屁有暫時性憋屁和長期憋屁兩種：暫時性憋屁基本都是原路返回，回到大腸內，等待下一次的“釋放”。長期憋屁會被身體吸收，大量氣體堆積在大腸內，往下通不了，身體就會找另外一條路，屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液吸收。

經常憋著不放的壞處：

經常憋著不放屁，這樣會導致人體腸道內的氣體無法順利排除體外，從而形成積聚，所以不至於把腸子漲破，但是可能會有腹脹，腹痛等不適感，長期如此，還有可能導致胃腸道的功能紊亂。

該尿不尿 憋住的壞處

由於長時間的憋尿習慣，會使得膀胱肉的收縮能力變弱，鬆馳無力，因此就會出現尿不，排尿慢等問題，長期憋尿習慣會使得每次小便都有不盡感。如果只是偶爾憋尿的話，那麼肌肉的彈性會很快的恢復，但是如果經常性的憋尿或者已經使肌肉的彈性無法恢復的話，那麼甚至有可能會出現尿失禁，尿頻，總感覺想上廁所，又尿不出來。再者如果已經憋了一會兒之後，馬上尿尿可能會有一種痛苦的感覺，這是因為過度漲滿的膀胱已經壓迫到膀胱內的控制排尿系統的神經了，所以還有可能引起神經性永久性的受損，加重之後尿不盡的痛苦。

該便不便 轉為便秘

工作忙時有便意憋著，外出時想排便又找不到洗手間……忍到不能再忍的時候，去解決時發現又不想排便了。

大便是人體內的廢棄物，含有大量細菌和毒素，也不能長時間留存體內。大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便幹結難排。

經常把大便憋住，會因大便幹結而出現肛裂，又因肛裂解便時疼痛不敢大便，久而久之會發展為便秘。當然肛裂反復出血又會造成失血性貧血。大便秘結還可能會引起結腸下段擴張。