上班族頸椎劇痛怎麼辦？一個動作就搞定

上班族頸椎痛最根本的原因是久坐，運動少，導致腰椎和頸椎沒有足夠的活動，出現損傷，如果長期得不到緩解，則會讓問題越發越嚴重，最終引起手都抬不起來的可能。

4細節暗示頸椎問題

那麼，頸椎問題會出現哪些症狀呢？

警示一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。

警示二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

警示三：做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然後完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

警示四：沿著直線走一走，兩隻腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

要是同時出現以上幾種症狀，就有可能是混合型頸椎病。

一個動作搞定頸椎痛

今天要說的治頸椎湧的妙招叫按摩。這就需要講到一個穴位，後溪穴，它是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

後溪穴為什麼可以治頸椎痛呢？是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎、腰椎或眼睛不舒服了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

按摩方法：端正坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，每次刺激3～5分鐘即可達到刺激的效果。

不過，這個動作也並不是立竿見影的，需要一定時間的堅持才能看到效果。所以想要改善頸椎問題，還得需要耐心哦！