吃了它竟能讓白髮一夜變黑

頭髮變白，乃為人進入衰敗之期的開端，隨著年齡的增長，頭髮也會發作變化，也有少白頭的呈現，這是因為周身色素缺乏招致，也有外部原因，如空氣，熬夜，酗酒，抽煙，等等。道家對此有針對想很強的治癒和治療的辦法。其中以膳食為群眾所承受。中醫以為，發為血之餘，人體氣血衰少，頭髮失去滋養，就容易變白，而道家的烏髮膳食，則多選用具有黑髮的方藥和食物。在黑髮的前提下也滋養周身五臟和血脈，居有很強的養生效果。只要臨時食用，就可以到達治癒白髮和增加白髮作成的速度。或是由白變黑的效果。

【烏髮藥膳】

制首烏，黑豆，黑芝麻各 30 克。

紅棗 6 個。粳米 100 克。

將，制首烏，黑豆，黑芝麻，紅棗，粳米同時放入鍋內。

適量的水，大火燒沸。然後小火煮 45 分鐘。

每日一次，一次一碗。

補肝腎，滋養鬚髮，美容養顏。潤澤肌膚。

適用于白髮症。氣血兩虛者食用。

【脫髮藥膳】

何首烏 20 克 黑芝麻 20 克 黑豆 30 克 糯米 100 克 紅糖 30 克 糯米 何首烏 黑芝麻 黑豆 一起放在鍋裡 參加適量的

水，用大火燒沸 35 分鐘 參加紅糖攪拌平均，每日一次 適量飲食

補腎養血 治療脫髮 白髮

【生髮養發方】

鮮嫩棗樹的樹根，大者一根。橫置於鍋上。蓋上鍋蓋。

用火蒸之，中間放置容器接取汁液。

每日塗抹頭髮稀少處。

每日三次。

成效：生髮養發。

【烏髮】

枸杞子 15 克，何首烏 15 克。

將兩種藥材，洗淨焙乾，研碎。包裝在小料包中。

用開水沖泡，後飲用。

每天一劑。可飲數次。

成效：補腎養陰，烏髮。