健康食療

吃了它竟能讓白髮一夜變黑

頭髮變白,乃為人進入衰敗之期的開端,隨著年齡的增長,頭髮也會發作變化,也有少白頭的呈現,這是因為周身色素缺乏招致,也有外部原因,如空氣,熬夜,酗酒,抽煙,等等。道家對此有針對想很強的治癒和治療的辦法。其中以膳食為群眾所承受。中醫以為,發為血之餘,人體氣血衰少,頭髮失去滋養,就容易變白,而道家的烏髮膳食,則多選用具有黑髮的方藥和食物。在黑髮的前提下也滋養周身五臟和血脈,居有很強的養生效果。只要臨時食用,就可以到達治癒白髮和增加白髮作成的速度。或是由白變黑的效果。

【烏髮藥膳】

制首烏,黑豆,黑芝麻各 30 克。

紅棗 6 個。粳米 100 克。

將,制首烏,黑豆,黑芝麻,紅棗,粳米同時放入鍋內。

適量的水,大火燒沸。然後小火煮 45 分鐘。

每日一次,一次一碗。

補肝腎,滋養鬚髮,美容養顏。潤澤肌膚。

適用于白髮症。氣血兩虛者食用。

【脫髮藥膳】

何首烏 20 克 黑芝麻 20 克 黑豆 30 克 糯米 100 克 紅糖 30 克 糯米 何首烏 黑芝麻 黑豆 一起放在鍋裡 參加適量的

水,用大火燒沸 35 分鐘 參加紅糖攪拌平均,每日一次 適量飲食

補腎養血 治療脫髮 白髮

【生髮養發方】

鮮嫩棗樹的樹根,大者一根。橫置於鍋上。蓋上鍋蓋。

用火蒸之,中間放置容器接取汁液。

每日塗抹頭髮稀少處。

每日三次。

成效:生髮養發。

【烏髮】

枸杞子 15 克,何首烏 15 克。

將兩種藥材,洗淨焙乾,研碎。包裝在小料包中。

用開水沖泡,後飲用。

每天一劑。可飲數次。

成效:補腎養陰,烏髮。