發燒用熱毛巾還是涼毛巾 要視發燒的程度而定

發燒用熱毛巾還是涼毛巾

發燒了，首先是物理降溫，護理上只要體溫不超過38.5°倒無所謂。高燒的話，用瓶子凍點冰，外面裹一層毛巾放在脖子，腋窩，腹股溝，膕窩等處大血管流經的地方，有助於降溫。只是低燒的時候，有一個方法就是溫水擦浴，用熱毛巾擦全身，著重擦大血管流經的地方，可以帶走很大一部分熱量。

熱敷

假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
注意：如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

冷敷

如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

熱少冷敷的注意事項

1.冷敷用冰有禁忌的，心前區，腳心，男性陰囊，耳朵等地方最好不要用冰。
2.在出現發燒後，需要先進行體溫測量，這樣在進行冷敷還是熱敷。
3.儘量避免感冒才是預防發燒的關鍵！