秋季美容養顏湯怎麼做

秋季天氣乾燥，使得女人們的皮膚變得異常乾燥，一點點光澤都沒有。小編建議秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯，那麼秋季美容養顏湯怎麼做呢？其實秋季美容養顏湯的做法有很多，操作也簡單，別急，接下來小編就為大家介紹三款秋季美容養顏湯，在這乾燥的季節裡想要美容養顏的女人們，不妨都來看看。

秋季美容養顏湯怎麼做？三款美容養顏湯推薦

一、木瓜花生排骨湯

原料：鮮熟木瓜一個(約500克)，幹鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

做法：

1、將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。

2、幹鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並用精食鹽稍拌勻。

3、然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。

二、枸杞紅棗赤豆湯

原料：枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。

做法：

1、赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。

2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。

3、大火煮滾，轉文火放入冰糖。

4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。

5、直至紅小豆酥爛就可以了。

功效：消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，因此在秋季想要好肌膚的女人們，不妨嘗試喝這款秋季美容養顏湯吧。

三、白果肚片湯

原料：豬肚200克，白果(幹)50克，黑木耳50克，枸杞子5粒，食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

做法：

1、豬肚處理乾淨備用，再將其冷水下鍋，加入幾片薑，再放入豬肚一起煮上3~5分鐘，撈出來後用刀子刮掉白白的膜。

2、準備好薑片和其他調味料，並將其他調味料放入調味料鋼球中，方便以後一次性取出。

3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入薑片和調味料鋼球。

4、加入適量的開水，水要一次性加足。

5、加上蓋，兩邊扣緊，轉為高溫鍵燉上一個半小時。

6、加入白果和黑木耳，再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

7、最後加入白胡椒和鹽調味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質，有美膚養顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。

女人都是愛美的，小編以上為大家推薦的美容養顏湯，十分適合女性秋季護膚食用，每款美容養顏湯的做法都很簡單，同時所需食材也容易獲得，想要變美麗的女人們，不妨吃吃看。

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