感冒多出汗好嗎 “對症下藥”才是關鍵

感冒多出汗好嗎

答案是不好！現在正處於夏天和秋天交際的季節，最近幾天的溫度變化很嚴重，早上比較涼中午比較熱，晚上又較低溫了。這樣以來就很容易患上感冒，除了藥物治療外，很多人都會自行買粒感冒藥，吃完就躺被窩捂出一身汗，實際上這樣是不對的。懂中醫知識的朋友會知道感冒在中醫上分為風熱和風寒兩種。

熱風引起的感冒

由於熱風引起的感冒，如果採取捂被窩裡或者是喝一碗姜湯水等讓身體發熱出汗的話，那麼無異於給自己添亂，火上澆油，使體內的內火更大。
症狀：熱風引起的感冒，則會出現鼻子堵塞，流出來的鼻涕是濁的，嘴巴幹，咽喉幹，總感覺有痰又咳不清，痰有些稠，或者頭痛發熱，舌紅，舌苔黃症狀。
怎麼辦：對於熱風引起的感冒，正確的做法是清熱解毒，金銀花，菊花等或者是板藍根沖一杯飲服，會有很好的治療感冒的效果。

風寒引起的感冒

症狀：風寒引起的感冒會出現流鼻涕，鼻子容易堵塞，出現咳嗽，痰的顏色白又稀，咽部癢，身體怕冷，平時可能伴隨頭痛，舌苔發白等症狀。
怎麼辦：可以吃橘皮泡茶飲用，有化痰止咳作用；還可以喝薑茶，即用薑片和紅糖熬煮的茶水，稍微發汗，亦能去感冒。

兩個常見誤區

1.體虛者不應用出汗的方式

身體虛弱的人，感冒後，不宜用出汗的辦法，因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗，再認為使之出汗，容易發散的過多，造成身體精液虧虛，不利於身體健康。
陽虛體質的人，本來就陽氣不足，再發散的話，更會加重陽虛的症狀。陰虛的人自身午後容易盜汗，發汗則會加重陰虛。所以，體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。

2.感冒後不應劇烈運動

有些人感冒後為了出汗，採取劇烈運動的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡個溫水澡，這種認知做法其實是很不科學的。要知道，感冒後身體體溫升高，本來代謝就旺盛，運動後身體溫度會更加高，代謝會更旺盛，很可能造成身體體溫過高。況且，感冒後心肺功能有所降低，劇烈運動會增加心肺負擔，造成身體器官功能的損傷。