秋季上火喝什麼茶 這些更適合上班族

秋季上火喝蘿蔔茶

功效：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

材料：蘿蔔100克、茶葉5克

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。”

秋季上火喝羅漢果五花茶

功效：羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種幹花的濃郁花香，對於北方人來說，喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季，經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

材料：羅漢果兩個，紅糖、金銀花等適量（也可不要）

做法：將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。 在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。 待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

秋季上火喝枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

材料：枸杞20粒（約15克）

做法：枸杞直接加熱水沖泡飲用即可。

秋季上火喝姜蘇茶

功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

材料：生薑兩片，蘇葉5片（各約3克）

做法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

秋季上火喝甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

材料：甘草10克、茶葉5克、鹽

做法：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

秋季上火喝桂花茶

功效：此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

材料：幹桂花1克、茶葉2克

做法：將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

秋季上火喝桔紅茶

功效：此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

材料：桔紅6克、綠茶5克

做法：將桔紅、綠茶用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

秋季上火喝陳皮薑茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

材料：陳皮陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克

做法：上述材料配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。