女性喝什麼補氣血 補氣血的茶推薦

女人很容易出現氣血不足的問題，若不及時採取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。因此，想辦法補足氣血很重要。那麼女性喝什麼補氣血呢？小編建議常喝補氣血的茶，因為茶飲具有強大的養生功效，不少茶飲還能幫助補氣養血，讓人擁有好氣色。接下來將為大家介紹幾款補氣血的茶，供大家參考。

女性喝什麼補氣血？6款補氣血的茶推薦

一、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效。

二、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：

1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。

2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：

1、將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。

2、把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

四、益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

做法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。或者將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

五、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

六、活血美顏茶

材料：玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：

1、桂圓略洗，瀝幹後備用。

2、鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。

3、再加入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液迴圈，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境；搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。