秋季喝什麼湯好 美容養顏湯推薦

秋季天氣轉涼，但氣候乾燥，乾燥的天氣讓女性的皮膚變得乾燥，無光澤，這個時候不妨喝些湯來滋潤養顏。這時女人們肯定要問喝湯養顏的話，秋季喝什麼湯美容養顏呢？別急，接下來小編將為大家介紹四款美容養顏湯的做法，製作步驟簡單，想要好肌膚的女性們，都可以試試看。

美容養顏湯一、蜜瓜響螺瘦肉湯

原料：蜜瓜、響螺、瘦肉各適量。

做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後煲約片刻，最後放入適量的鹽調味便可。

功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

美容養顏湯二、紅白果仁湯

原料：紅棗20克，薏仁20克，白果15克(去殼除衣)，桂圓肉10克。

做法：將以上原料備好，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。

美容養顏湯三、絲瓜美顏湯

原料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗(去核)10枚，瘦肉6兩，調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片備用。

4、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美容養顏湯四、鷓鴣海蜇雪梨湯

原料：鷓鴣1只，海蜇200克，馬蹄10個，雪梨2個，陳皮1/4個。

做法：

1、鷓鴣宰洗乾淨，去內臟。

2、雪梨開邊、去心、洗淨。

3、海蜇洗淨，浸透。

4、馬蹄去皮，對半切開，洗淨，陳皮洗淨。

5、除海蜇外一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水)，武火煲沸後改文火煲2小時後，放進海蜇續煲40分鐘，調入適量食鹽和生油便可。

功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效，同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等，同時也是適合女人養生的美容湯。

女人們還在苦苦尋找美容養顏的方法嗎？要是還沒找到的話不妨試試小編為大家推薦的食療方——喝美容養顏湯。以上推薦的四款美容養顏湯，不僅製作方法簡單，而且味道鮮美，常吃的話有美容養顏的效果，堅持食用的話，擁有好肌膚不再是個夢。

精彩推薦：

美容養顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚

美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方