秋季喝什麼湯 秋季常喝四款湯美容養顏

秋季天氣十分的乾燥，容易讓女性們的皮膚變得十分的粗糙，想要恢復白嫩光滑好肌膚就要做好美容養顏的措施。小編建議在秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯，那麼秋季喝什麼湯美容養顏？別急，接下來小編將為大家介紹四款美容養顏湯的做法，想要美容養顏的女性們，不妨動作製作吧。

美容養顏湯一、紅棗山藥湯

原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：

1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊。

2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。

3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。

4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

功效：紅棗補血益氣，山藥健脾養胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。

美容養顏湯二、冬瓜排骨湯

原料：排骨500克，冬瓜半顆，蔥、薑、鹽、花椒、黃酒各適量。

做法：

1、排骨切塊，冬瓜切一釐米左右的片。

2、將排骨在沸水中焯一下，去掉血水，撈起備用。

3、鍋中加水，放薑塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開。

4、然後改小火燉一個半小時左右。

5、放入冬瓜，中火燉二十分鐘，即可。

功效：去脂利尿，美容減肥。

美容養顏湯三、蘋果酸奶湯

原料：蘋果、優酪乳各適量。

做法：

1、蘋果洗淨去皮、心、蒂，切小塊，與乳酪(優酪乳)一起放入攪拌機中攪拌，待蘋果成泥後，倒出飲用。

2、也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁，然後兌入優酪乳，調勻喝，效果相同。

功效：經常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤，達到美容養顏的效果。

美容養顏湯四、白果肚片湯

原料：豬肚200克，白果(幹)50克，黑木耳50克，枸杞子5粒，食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

做法：

1、豬肚處理乾淨備用。

2、冷水下鍋，加入幾片薑，再放入豬肚一起煮上3~5分鐘。

3、撈出來後用刀子刮掉白白的膜。

4、準備好薑片和其他調味料，並將其他調味料放入調味料鋼球中，方便以後一次性取出。

5、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入薑片和調味料鋼球。

6、加入適量的開水，水要一次性加足。

7、加上蓋，兩邊扣緊，轉為高溫鍵燉上一個半小時。

8、加入白果和黑木耳，再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

9、最後加入白胡椒和鹽調味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質，有美膚養顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。

秋季女士美容養顏喝什麼？以上為大家推薦的四款美容養顏湯食譜，十分適合女性朋友們在秋季食用，常喝能夠保持肌膚的紅潤光澤，愛美的女性們，可千萬不要錯過。

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