秋季過敏原因揭秘 秋季怎麼吃緩解過敏

秋季皮膚過敏的原因：

1、空調常開生蟎蟲

空調裡面積存著很多病原菌，比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。蟎蟲體形非常微小，人用肉眼很難發現，它叮咬人體後釋放出的毒素很容易使人過敏，出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹症狀;如果用手抓，還會引起皮膚感染化膿。

2、飾品過敏

在秋季發生接觸性皮炎的患者中，很多是因為戴金屬項鍊造成的，還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環引發的。這些人的過敏症狀表現在首飾與皮膚接觸的部位，也有的人會出現全身過敏反應，先是皮膚紅腫，接著開始起小丘疹、水皰，甚至全身奇癢。

3、食物過敏

秋天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發過敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。此外，食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。

4、紫外線過敏

秋季雖然已經沒有夏季那麼炎熱，但是陽光還是灼熱。在陽光下暴曬後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，反復曬傷，會讓皮膚對光敏感，產生光敏性反應。

5、溫度濕度變化

許多白領每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調吸幹，造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚迴圈紊亂，出現臉部紅腫或紅血絲;室內外溫差極大，也會導致皮膚過敏。

秋季吃什麼可以緩解過敏

鱷梨。鱷梨，又稱牛油果，富含大量的類胡蘿蔔素和維生素E，具有極好的抗炎作用。

薑黃。薑黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎症的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。

紅柿子椒。柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C，以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。

紅葡萄。紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。

橄欖。最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄欖油是最佳例證。橄欖也具有增強免疫力的屬性，有的醫生甚至建議適當補充橄欖葉提取物補劑。

芥藍。多吃綠葉蔬菜有助於提高人體免疫力，減少過敏危險。芥藍加豆腐就是不錯的搭配。