肚子可以刮痧嗎 肚子刮痧手法

肚子可以刮痧嗎

有網友提問，“肚子可以刮痧嗎？”專家表示，在排除疾病的情況下，肚子確實是可以刮痧的，但是肚子這個部位比較柔軟，所以刮痧的時候需要特別注意。

那麼肚子上應該怎麼進行刮痧？肚子上刮痧又有哪些好處？接著往下看吧。

肚子上如何刮痧

刮痧時最好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過於用力，以腹部皮膚紅潤為度。然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。

所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，著力於有效穴位，施以旋轉回環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。

肚子刮痧可以緩解便秘、減掉小肚腩，一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

從文中我們可以瞭解到，肚子上是可以刮痧的，而且在肚子上進行適當、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦，還可以解決你的便秘問題哦。