三個方法讓你跟痘痘說拜拜

很多人都有痘痘的煩惱，特別是臉上的痘痘一波未平一波又起，真的是很煩惱啊，那麼如何去除痘痘呢，其實痘痘的出現和很多原因是有關係的，所以要有效的進行調理，那麼如何調理你，一起來看看小編的介紹吧。

三個方法讓你跟痘痘說拜拜

完善消化免疫系統

有些美眉會有疑問了，祛痘跟消化免疫系統有什麼關係嗎？當然有了，關係還不小呢。我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。

飲食避免辛辣刺激

有些美眉皮膚愛長痘，可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時更是無辣不歡，要知道，經常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會變慢，所以一定要把有毒的物質和垃圾清理出去，這樣的話就會杜絕痘痘的生長了，而且還可以有排毒的作用。

良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔皮膚是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的皮膚護理，就越要仔細和認真，想要不讓痘痘侵擾你，就一定要注意洗臉這個步驟，養成良好的潔面工作，這樣就可以讓皮膚處於乾淨的狀態了。

女性祛痘的食譜

雪梨芹菜汁

將芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個清洗乾淨後一起放入榨汁機中攪拌成蔬果汁飲用，每天服用1次。具有清熱，潤膚的功效。對痤瘡具有一定的輔助治療作用。

紅蘿蔔芹菜汁

將紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個清洗乾淨後一起放入攪汁機中攪汁飲用，每日1次。能夠起到清熱解毒，下火的作用。可幫助治療痤瘡。