中秋後洗澡別太勤 別用太熱的水

中秋已過，天氣明顯變涼，但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠，被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了，其實，這是誤區。

秋天應減少洗澡次數。秋季風大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十分乾燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚，有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於皮膚水分蒸發力快，皮膚角質層水分缺少的緣故。進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。

在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表起保護作用的油脂洗掉。洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。沐裕後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度，如有需要，可每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。

別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低，一天最多能洗一次澡，或兩天一次為好，否則皮膚保護層被破壞後，皮膚更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。不宜過度清潔皮膚，兩天洗一次澡為宜。不用過熱的水洗澡。如果洗澡用較熱的水，會讓肌膚更乾燥，出現發紅甚至脫皮，這也不利於適應氣候變化。