精油減肥的原理是什麼 揭開精油瘦身的面紗

精油減肥的原理是什麼

1、精油的芳香味

精油的芳香味可有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關。負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或是西醫所講的內分泌失調,都容易造成局部肥胖。而精油本身獨有的香氣能夠改善情緒，從而幫助改善人體新陳代謝，從而減肥。

2、配合的按摩效用

使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒，説明消耗多餘的脂肪熱量，從而能幫助減肥瘦身。

3、精油可排水排毒

當精油途徑腎經膀胱經時，又會加速人體多餘水分，使沉積在體內的毒素及時排出。當脂肪間隙的多餘水分、毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑型手法護理按摩以後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚的同時又起到了減肥瘦身的效果。

不過，這有個缺陷，清除毒素、水分，但並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。

4、精油促進血液迴圈

精油中細小的活性分子，精准迅速的進入身體，參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，加快脂肪代謝和毒素的排導。

哪些精油可以減肥

精油能幫助瘦身，但並不是所有精油都具有很好的瘦身效果。只有選對了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多餘水分和毒素，從而促進瘦身。

常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎麼利用精油減肥瘦身

利用精油瘦身主要是找好相應減肥精油後，再配合正確的按摩手法。

1.瘦腿部：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。 

2.瘦腹部： 取適量的精油於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。