眼睛乾澀怎麼辦 6個偏方來治療

經常在電腦前工作的人免不了出現眼睛疲勞、乾澀的不適症狀，有的甚至發生視力減退的情況，這可不容忽視，來看看下面為大家準備的潤眼小偏方，可以很好的改善眼睛的狀況。

眼睛乾澀怎麼辦 6個偏方來治療

偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液迴圈，並且對於瞼板腺功能的恢復也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼幹。

偏方二：滴眼藥水

專家提醒：眼藥水潤眼取決於兩點，一是藥水的成分，另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對症治療。另外，眼藥水使用過於頻繁對眼睛也是不好的。

偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉中富含胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼幹、眼澀的症狀。

偏方四：打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那麼方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。

偏方五：眼保健操

專家提醒：經常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液迴圈，減輕眼睛的疲勞。

偏方六：抹護眼霜

專家提醒：護眼霜也能潤眼，但並不是所有的都會這樣，一些劣質或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛，取決於護眼霜的成分，千萬不能亂用。

引發眼睛乾澀的6個壞習慣

1、用眼習慣不良

隨著電腦、手機等電子產品的普及，人們的用眼習慣發生了很大改變，如長時間使用電腦、長時間看手機等，而螢幕越小對眼睛的損害越大。再加上長期處在空調環境內，空氣污染也會造成幹眼等症狀。

尤其是白領一族，相比而言，他們更容易患乾眼症，這主要與使用電腦時眨眼次數不足有關。當人們注視電腦螢幕時，眨眼次數會在無形中減少，進而減少了眼內淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就易乾澀不適，長此以往就容易造成乾眼症。

2、疾病因素

類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等疾病易併發乾眼症。

3、藥物引起

如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等會導致眼干進而發生乾眼症。

4、環境因素

煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症。

5、激素水準改變

絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水準的改變也可產生乾眼症狀。

6、長期使用含防腐劑的藥水

這也很容易形成乾眼症。

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