秋季濕氣重容易疲倦 這些習慣增加體內濕氣

文章導讀：

最近常常感覺疲倦、愛睏，睡再久還是覺得累?當心可能是體內濕氣太多了!特別是女性到下午時小腿開始覺得腫脹，鞋子也變緊，長期以來均未改善的話，體內早已累積大量濕氣。檢視以下是否為經常會做的習慣，如果超過4項，表示體內累積了不少濕氣：

1. 時常久坐或久站。2. 缺乏運動。