秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏湯推薦

女士們都愛美，在眾多美容養顏的方法中，大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。特別是在這乾燥的秋季，女士們的皮膚變得十分乾燥，摸起來一點點彈性都沒有，讓女士們的魅力直線下降。因此，在秋季女士可以通過喝湯的方法來美容養顏。那麼秋季女士喝什麼湯美容養顏呢？別急，接下來將為大家介紹四款美容養顏湯，想要變得更美的女士們千萬不要錯過喲。

美容養顏湯一、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。

美容養顏湯二、甘蔗馬蹄蘿蔔湯

材料：馬蹄500克，甘蔗750克，胡蘿蔔500克，冰糖適量。

做法：

1、甘蔗去皮切段，馬蹄洗淨，拍碎。

2、胡蘿洗淨去皮，切片。

3、食材入鍋，注入適量水，煮1小時，加入冰糖調味即可。

功效：甘蔗馬蹄蘿蔔湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養成分，易被人體吸收利用，有活絡氣血、纖體降脂、美容養顏的功效。

美容養顏湯三、歸圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。

做法：把雞肉切片，然後加入這些材料一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚乾燥和暗沉，讓皮膚重現光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。

美容養顏湯四、銀耳椰子土雞湯

材料：土雞1只，椰子1個，幹銀耳40克，紅棗12枚，羹3片，鹽適量。

做法：

1、椰子去皮，取椰水、椰肉。

2、雞宰殺，洗淨，氽燙後備用。

3、銀耳溫水泡發，洗淨去蒂備用。

4、雞入鍋，加熱水，大火煮沸，改中火煮45分鐘，放入銀耳、紅棗、薑片再煮45分鐘，加鹽即可。

功效：銀耳椰子土雞湯富含棕櫚酸、油酸、月掛酸等油類物質，能纖體美容，健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必備食療養生湯。

追求美麗，永葆青春是每個愛美女性的畢生夢想。以上為大家介紹了四款美容養顏湯的做法及功效，愛美的女士們不妨動手製作看看吧。讓女士們吃出健康，吃出好肌膚。

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