女人吃榴槤幹的好處 榴槤幹的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃梅幹的好處，想必大家對梅幹這種食物有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種水果乾——榴槤幹。榴槤，可以製作成各種口味的美食，比如榴槤酥以及榴槤糖等等，當然，這些榴槤製品中也包括了榴槤幹。適當吃榴槤幹對身體健康有益處，那麼女人吃榴槤幹有什麼好處呢？榴槤幹有哪些營養價值呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

女人吃榴槤幹的好處

1、增強記憶力

榴槤幹的微量元素當中鋅和硒的含量都很高，可以提高你的思維更敏捷，也可以增強記憶力。

2、通便治便秘

食用榴槤幹還有通便治便秘的功效，因為榴槤幹中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。

3、防治高血壓

因為榴槤幹是由新鮮榴槤果肉製作而成的，而榴槤果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養物質，這些營養物質可以防治高血病。

4、強身健體

食用榴槤幹，可以起到一個強身健體、滋陰的功效。所以病後或者是婦女產後可以食用適量的榴槤幹來補養身體。因為它含有豐富的營養成分。

5、緩解痛經

食用榴槤幹，可以為痛經的女性朋友們起到一個緩解痛經的功效。因為食用榴槤，可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。

榴槤幹的營養價值

想必大家都知道榴槤的營養價值很是豐富，但是當榴槤製成水果乾之後的營養價值是否也豐富呢？別急，以下為大家介紹榴槤幹的營養價值，供大家參考。

1、榴槤幹中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。

2、榴槤幹是一種高蛋白質的食物，同時也是高碳水化合物的，榴槤幹含有豐富的維生素和微量元素。

3、每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B含10.32毫克，維生素B3含1.1毫克，維生素C含44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克。

以上為大家介紹了女人吃榴槤幹的好處以及榴槤幹的營養價值，想必大家對榴槤幹這種食物有了更多的瞭解。最後小編提醒，適當吃榴槤幹雖然有益處，但並非人人都能食用的，其中患有糖尿病、腎病和心臟病、心腦血管的人群不宜食用榴槤，需要多加注意。

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