感冒流鼻涕怎麼辦速效方法 5個方法遠離感冒困擾

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——物理方法

找一個紙杯，裡面倒滿開水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分鐘，直到杯子裡的水感覺不熱了。原理就是用水裡的蒸氣來殺滅鼻子裡的細菌。每天這樣做六到八次，最多兩天肯定好。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——喝溫開水

多喝水（最好溫白開水）,熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒，其實感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多運動運動，直到出汗。還可以蒸桑拿，蒸出體內的寒氣！

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——泡腳

晚上洗腳習慣改為泡腳,時間約為20分鐘，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，並且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急於脫衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——大蒜敷腳心

流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理，要注意及時調整。另外，還可以用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了；有的朋友只是稍稍好轉，可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次，如果兩次之後仍沒效果，就不要再敷了。

感冒流鼻涕怎麼辦速效方法——刮痧

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。

注意事項

感冒期間同時也要注意：飲食以清淡為主，易於消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。還可以多吃水果，比如：梨子、杏仁、蘋果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果，比如香蕉等涼性物。溫馨提醒：感冒流鼻涕很嚴重或者時間較長一直都不見好轉的要儘早看醫生噢！