感冒多喝水有用嗎 具體問題具體對待

感冒多喝水有用嗎？

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒：不是所有感冒病人多喝水都對病情有利的。感冒不能多喝水，只是針對那些呼吸道感染的感冒病人，並不是所有的感冒患者都是這樣的。呼吸道感染的感冒病人多喝水，可能對其身體造成傷害。

感冒期間過量補水是不對的

流行病學專家指出，感冒時如果在短時間內大量喝水，反而可能造成身體脫水。因為感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內的水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時，如果只是大量補充白開水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多，人會出現眩暈、乏力等情況。這時，大腦會自動發出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內多餘的水分以滿足體內電解質濃度平衡的需要，這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。

並不是所有的感冒病人都適合多喝水的

據報導，對於醫生建議感冒病人多喝水的情況，並沒足夠的研究指出這是一項好建議，並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。

感冒喝太多的水的危害

感冒喝太多的水，可能會造成低鈉血症。《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，造成低鈉血症，會對身體產生嚴重危害。

感冒期間適量喝水才是對的

專家稱，感冒不能多喝水，只是特例 “一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。”
感冒病人多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分，可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能補充身體必須的維生素和礦物質，尤其是維生素c。

感冒期間應該怎麼健康喝水

應對感冒的侵襲，哪種喝水方式才是安全有益的呢?患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝水不要超過300毫升（約一杯的量），間隔一段時間（約兩小時）後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。 一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。