大姨媽來了能刮痧嗎 如何護理大姨媽

大姨媽來了能刮痧嗎

有網友提問，“大姨媽來了能刮痧嗎？”專家表示，女性大姨媽來了最好不要刮痧，因為刮痧是中醫的泄法，有疏通經絡活血化瘀的功效。

此外，刮痧對月經不利，會造成經量過多，而且女性月經期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會造成月經量多或經期延長。

女性在月經期身體會處於一個低抵抗力狀態，容易感覺不適。因此應當注意保暖，防止引發其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。

大姨媽期間如何護理身體

1、月經期間忌盆浴

因為生理期子宮口比較張開，同樣也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

2、月經期間生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，月經才會正常。

3、月經期間飲食注意

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

月經期間不宜吃太鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。月經期間不適宜喝濃茶，咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物，會降低血液迴圈的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

4、月經期間防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

5、月經期間不適宜體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實資料。所以，最好是改期，月經過後再體檢。如果是集體體檢，體檢時告之醫生。

從文中我們可以的只，大姨媽期間是絕對不能刮痧的，否則容易造成經量變多，此外，女性在大姨媽期間一定要好好進行護理，否則身體容易出現病痛。