女性健康

30歲的女人如何進行保健

盲目服補藥可能不孕

在婦科專家門診中,常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是,有的女性之所以不孕,完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦,始終未懷上孩子,兩人去過多家醫院求診,最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。

原來,身為職業白領的女方平時注重對個人容貌的護理,常年服用一種進口的“保健藥”——維生素C。雖然維生素C對人體,特別是對女性的美容有很多好處,但過量的服用可引起子宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變,阻止精子的穿透,造成育齡婦女的不孕。

眼圈發黑可能是腎虧

專家指出,門診中很多女性都忽略了一個現象:長時間眼圈發黑。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關,那麼長時間的眼圈發黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色,眼晴靠五臟精氣的滋養,如房事過度,腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤,而腎之黑色浮於上所以兩目無神,眼圈發黑。

女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上,每天攝取一定的蛋白質,如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。當然,還要注意防止過度勞累,養成有規律的生活習慣。同時加強內心修養,防止情緒變化激烈。另外,最好每年做一次體檢,包括心電圖及有關腎臟的其他檢查,以便早發現早治療。